6.18.2008

Eu preciso emagrecer, mas como??

Eu falhei, não consegui emagrecer, estacionei nos 75 kg e não sai daí nem se eu ficar três dias sem comer nada.
Não sei o que faço para chegar aos 65kg pelo menos.

Eu tentei a dieta que a aquela médica de uma figa, que só pegou meu dinheiro, passou, mas não fui avante. É tudo muito complicado, se ela tivesse pelo menos me dado uma dieta regular, algo pronto e certo, mas me passou cinco páginas para eu ver o que eu poderia comer, assim eu faço pela Internet.

Que droga!!

Eu tentei Yoga, mas detestei aquilo, eu não conseguia respirar, mal dava conta de ouvir o que a professora falava, esse negócio de respirar pelo nariz, etc, etc, não é comigo, eu tinha cãibras durante as aulas, olha que eu estava na turma do Yoga clássico e inicial, que raiva, eu passava raiva naquelas aulas, quem disse que Yoga é bom para concentrar, para reduzir o stress e a ansiedade está mentindo..porque não é bem assim, comigo não foi, foi a pior coisa que eu já fiz, até abdominal eu faço melhor. Yoga foi uma enganação.

Que droga! que raiva!!! eu preciso perder peso..eu não sei como e não tenho dinheiro pra academias e médicos. Alguém me ajuda??(sem os clichês por favor).
Pelo menos eu sei que sou saudável.

24 Comentários:

Daniel disse...

Você querendo 65kg e eu 75kg rsrs. Bjus.
Daniel | Homepage | 18.06.08 - 9:40 pm | #

Layla disse...

Poxa..Iara, n ão sei como ajudar você..eu sou bem magra..tenho 1,63 de altura e peso 49 kg...nunca engordei. Mas penso que sem os clichês..vai ser mais complicado emagrecer... porque não tenta fazer caminhadas? Minha amiga emragreceu mais de 6 kg, só caminhando.

Voc ê que conhece todo mundo... por acaso conhece a Regina Coeli? ela esteve no ressaca, mas com erro na homepage, não consigo encontrá-la para agradecer e retribuir a visita. Se puder me ajudar, fico por demais agradecida.

beijos
layla | Homepage | 19.06.08 - 1:17 am | #

Iara disse...

LAYLA: minha sugestão é voce enviar um email, os emails ficam no painel DO HALOSCAN OU NO EMAIL DO ADM.
Iara | Homepage | 19.06.08 - 2:03 am

Miriab Martin disse...
Este comentário foi removido por um administrador do blog.
PreDatado disse...

Eu tamb ém estou lutando contra o peso. Depois do regime (nós dizemos dieta) tomei uma segunda atitude desta vez radical. vamos ver se dá certo: devolvi a balança à loja de electrodomésticos.
Bom dia!
PreDatado | Homepage | 19.06.08 - 8:10 am |

Lugirão disse...

Pelo menos eu sei que sou saudável. Acha pouco?

Pois para de reclamar criatura, e se sentir a pior das criaturas, pois a depressão engorda na maioria das vezes.

Como disse a layla, fa ça caminhadas, veja como fazer direitinho, e não fique sem comer pois isso não emagrece, isso adoece.

Pare de Neura, coma direitinho, normalmente a gente engorda por que come demais, falo do tamanho das por ções, experimente comer mais vezes, quantidades menores, e se exercite e tenha calma, você demora um tempão acumulando peso e quer perder tudo em um mês, não pode ser assim.

beijos
lugirão | Homepage | 19.06.08 - 8:51 am | #

Adão Braga disse...

Iara querida, se voc ê precisou de 28 anos para engordar 75 kg, para que a pressa em emagrecer?

Fique calma e tranquila... fa ça sua dieta e esqueça a balança em pelo minimo 3 meses. Veja o peso de sua massa apenas no intervalo de 3 em 3 meses.

Quanto a impressora, pelas caracteristicas solicitadas, procure uma copiadora da HP ou Xerox.
adao braga | Homepage | 19.06.08 - 9:01 am | #

Adão Braga disse...

Visite este site:


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clique em Monte sua Solu ção, e vá escolhendo suas necessidades e no final, eles indicam qual a melhor copiadora/Impressora atende a sua necessidade!


Um cheiro!
adao braga | Homepage | 19.06.08 - 9:08 am | #

Segunda a Sexta disse...

Olha, faz tanto tempo q n ão vou á balança que nem sei se consigo reconhecer uma quando a ver.

^^

Bjo!
Segunda-a-Sexta | Homepage | 19.06.08 - 9:35 am | #

Eu e Ela disse...

Iara,
Minha irmã emagreceu uns 20k só deixando de comer doces, cortou o açucar, mas isso é perigoso de não comer frutas.

Mas acho que entes de qualquer dieta tem que conhecer bem tudo o que você come, nós engordamos porque comemos além do que o nosso corpo precisa.
Principal, nada de chopinhos e petiscos, beba um vinho.
Eu sou meio doida, se comer demais hoje passo uns dois dias sem ingerir nada solido ou gorduroso, so na base dos chas e sucos.
Não como pão branco, não bebo leite, frituras apenas uma vez por semana, carne vermelha de vez em quando, produtos enlatados só molho de tomate, manteiga aqui não tem vez.
Na hora de ir ao supermercado eu não compro o que eu gosto de comer, compro o que eu preciso comer, a tentação dentro da geladeira é mais dificil de resistir.
Mas é tudo um habito, geralmente não comemos para saciar a fome e sim a ansiedade.
Sou uma sanfona, se piscar o olho engordo.
Experimente chá de hortelã antes das refeições, sem açucar.

Eu e Ela disse...

Mas o principal é você estar bem com você mesmo, esquece os outros, os padrões.
Para alguns eu sou gorda com meus 69k, mas me sinto bem melhor do com os 59 do padrão, fico com cara de doente.
Celulite???? Juliana Paes tem aos monte, haja Photoshop pra deixa-la lisinha, e nem por isso deixou de estar entre as mulheres mais sexy mundo.

A Bruxa disse...

PreDatado... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Leticia disse...

Ai ai sou feliz com minhas gordurinhas não posso ajudar.
Ser saudável é o essencial e a verdadeira importância.

Iara quanto ao haloscan do meu blog:vc lembra a úlima vez q tentei mexer?!kkk
Preciso de sua ajuda...

Murdock disse...

Acho que você chegou numa faixa mais complicada pra perder peso. Agora não adianta só fechar a boca, tem que gastar também, ou seja, fazer exercícios.
Tenta uma coisa leve, caminhada, bicicleta. É muito bom, distrai a mente, acalma. Se você arrumar companhia, conversa, se não, pensa na vida, se distrai ;)

Bjs

Mirian Martin disse...

Sugestão: entra para uma academia de jud ô. eles não pegam no seu pé para emagrecer, mas ao mesmo tempo você gasta energia adoidado a cada treino pesado (tem que treinar de verdade, não vale ficar no agarra-agarra! ) . Os meninos e André perdem peso com isso e adquirem forma.
Quanto a mim... vira e mexe estou brigando com a balan ça, mas para que ela aumente um pouco o peso...
Mirian Martin | Homepage | 19.06.08 - 6:45 am | #

a.gil disse...

Ola!
Veja bem...
Eu to precisando perder 40 kg...
Emagrecimento é decisão
Conto que vc escolha a melhor
pelo que já vi em suas fotos, acho que vc consegue só com malhação...

Anônimo disse...

Atualmente estou com 82k,tenho 1.69já fiz dieta,paguei médicos e formulas caríssimas para emagrecer,pois bem emagreci mas voltei a engordar o dobro,resultado estou com problemas de saúde,dores na coluna inchaço nos pés,ñ se desespere,isso já é um começo eu tbm ñ sei mais oq fazer...ou seja vc ñ esta nessa sozinha!Desejo boa sorte!Sinto falta dos meus 75k
Bjss

Iara disse...

Mas Daniel, para vocês homens, massa é sinal de poder, de força, de beleza...

MIRIAN: é violento demais, ja imaginou alguém me derrubando no tatame??
eu quebro as eswpinhas.

PREDATADO: Meus deus, voce comprou uma balança?? ai minha santa isoldinha!!!kakkakakakakkaakak nao entendi nada!!

Iara disse...

Vou almoçar e volto para comentar de todo mundo.

Iara disse...

Agil querido
veio me ver que saudades!!!!!
so que quando eu passo na frente de um homem ele nao me olha me ahcando gostosa e bonita!!!

Andre Martin disse...

KKKKKKKK

Só o título é ótimo (principalmente trocando os pontos - de interrogação por exclamação):

"Eu preciso emagrecer, mas como!!"

Oras, nem pergunte, simplesmente não coma! rsrs

Iara disse...

não to afim de ir para o hospital, andre

Andre Martin disse...

Ah, comida de hospital também é diet! hehehehe

@Drika@ disse...

q nada e eu q tenho q perder 38,85 kl e não sei como, é nem tenho dinheiro para isso so nas minhas camiadas não vou conseguir se alguém quizer me ajudar e so deixar um recado no meu e-mail drk1000@gmail.com
preciso de ajuda urgente não aguento mais essa vida.

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