o segredo é dormir cedo. o problema é conseguir isso.


beijos

Não me pergunte, eu consigo dormir tarde e acordar cedo, nem sempre, mas consigo.
O jeito pra conseguir dormir cedo é... acordar cedo! Aí você vai ter sono! rsrs
Ou então, sei lá, passa a correr todo dia no final da tarde, fazer muito exercício, vc chega em casa cansada e depois do banho e de jantar, vai querer cama na certa!
Bj

Este é o meu horário normal, dormir às duas e acordar a seis, mas conforme a semana anda sinto que minha produção vai diminuindo e nos fins de semana aproveito para dormir sem hora para acordar.
Olha, dizem por aí que é para evitar bebidas cafeinadas durante todo o dia. Perto da hora desejada não fazer nada que exija concentração e nisso está incluído o computador, viu?? (rs*)
Aie Garota!! Descobri que tem jeito de instalar o haloscan e comment blogger sem que zero comentário algum. Veja
Bom fim de semana! Beijus

Eu durmo mais ou menos meia noite, uma hora, acordo as seis e meia. Tô acostumado nesse rítmo de sono. Não tenho nada em mente pra completar a frase. Bjus e bom final de semana.

http://so-pensando.blogspot.com

OI gente muito obrigada pela visita de todos.
Estou enrolada no trabalho, nao estou podendo dá a devida atenção a vocês.
trabalho é engraçado, ontem eu etsva sem fazer nada, hoje estou enrolada.

Felizmente venho trabalhar no especial da empresa.
Dormir bem faz bem pra saúde!

Oi Iara!
Bacana seu blog viu!Já está nos meus favoritos. (escrevi minha opinião no seu texto abaixo:
"mulher pra ficar e mulher pra casar") E olha, acho que pra uma boa noite de sono - fora ter uma boa companhia :) - pode ser um copo de leite quente... álias nenhuma comida pesada presta nessas horas.
Minha rotina não é diferente dessa aí que você mostrou, não. É igualzinha.

Bom, vou aproveitar e lembrar do convite que lhe fiz no meu comentário lá naquele texto.
Espero que participe.

Abraços, e prazer em conhecer.

....vive de mal humor!!!!


rsrsrsrsrs
se eu madrugar, coitado dos que atravessarem meu caminho.
isso é um problema na minha vida, ja tentei mudar de todas as maneiras, mas não consegui, até que alguém me dise que tenho um relogio biologico muito forte.
Não tenho sono antes da meia noite, se o fizer acordo no meio da madrugada sem sono, e o mal humor é pior.

Só funciono depois das 10 da manhã, e trabalho melhor a noite..

bjs

eu sei o que faz dormir cedo.
LEXOTAN 6 MG

tiro e queda.
literalmente

Ah! Eu também sei!
Chamam-se Davi e Arthur! Chega uma hora em que eu simplesmente desisto! Entrego os pontos, largo os dois no computador com André e vou dormir e acordo às 5h. Às 5h30 os dois estão de pé para ir para a escola.
Nos dias que estive fora minha mãe ajudou a cuidar deles, já que André trabalha. Segundo ela, tudo dependia de uma boa negociação, do contrário, era entrar por uma orelha e sair por outra.
Isso cansa! E duvido que você não vá dormir às 22h!
Posso mandar para você as peças?

Pessoas desculpe a iara, mudaram meu pc de lugar e ainda por cima não instalaram o ponto de rede, só agora que fizeram isso, e ainda preciso fazer o trabalho que outra pessoa deixou de fazer e nem explicou como, simplesmente saiu de férias deixando o abacaxi pra mim.

mais tarde eu leio tudo com calma, visito todo mundo, tá? beijos.

Seu problema deve ser o mesmo que o meu: computador.

Faça uma promessa (ou algo que o valha) de que não vai usar o computador depois das 22h.

Poste o resultado depois :)

Boa sorte.

Que nada menina,deixa pra dormir depois de velha,a vida é muito curta,não vale a pena perder tempo dormindo.

Depois que a gente morre vai fica pra sempre deitadão no caixão...kkkkk